Formation Ressources Humaines - Gestion des émotions INTRA

Organisme de formation enregistré sous le N° 93 06 07549 06. Cet enregistrement ne vaut pas agrément de l’État.
Partie 1 : Introduction, ouverture du stage
- A à Z de la gestion des émotions
- Tour de table de présentations individuelles selon un canevas proposé par l’animateur
- Tour de table des attentes personnelles de chaque participant
- Présentation des objectifs pédagogiques des 2 jours et du programme
Partie 2 : Découvrir l’Intelligence Emotionnelle (IE)
- Les émotions : les montrer ou les cacher dans le contexte professionnel ? Echange en grand groupe
- Les composantes de l’Intelligence émotionnelle
- Les liens entre émotions et cerveau
- Auto-évaluation de votre Intelligence Emotionnelle
Partie 3 : Prendre conscience de ses émotions
- Apprendre à reconnaître ses émotions et à les apprivoiser est l’étape indispensable pour mieux les gérer
- Les émotions essentielles
- Le langage des émotions
- Les liens entre le comportement et les émotions
- Les liens entre énergie et émotion
- La manifestation physique des émotions
- Techniques pour développer la conscience de ses émotions
Partie 4: Développer ses compétences personnelles
Chaque participant sera amené à sélectionner ses stratégies et son kit de secours pour contrôler ses émotions
- La confiance en soi
- Les risques et les effets d’une mauvaise gestion des Émotions
- La maîtrise de soi émotionnelle
- Les bienfaits d’une attitude positive pour prévenir les débordements émotionnels
- Le rôle des objectifs pour éviter les conflits intérieurs
- La capacité à se détendre intellectuellement, physiquement et émotionnellement
Partie 5: Développer ses compétences sociales
L’écoute des émotions des autres avec empathie créera un climat de bienveillance propice au bien-être au travail
- L’empathie pour développer une communication positive
- La résolution des conflits émotionnels
- Une nouvelle approche face aux changements
- Les bonnes attitudes pour créer l’harmonie dans un groupe
- Plan d’action personnel
Partie 6 : Clôture de la formation
- Incitation de la part de l’animateur à mettre en œuvre dans les meilleurs délais les intentions de mise en application
- Evaluation écrite et orale du module