Partie 1 : Introduction, ouverture du stage

• A à Z de la gestion des émotions 
• Tour de table de présentations individuelles selon un canevas proposé par l’animateur 
• Tour de table des attentes personnelles de chaque participant 
• Présentation des objectifs pédagogiques des 2 jours et du programme

Partie 2 : Découvrir l’Intelligence Emotionnelle (IE) 

• Les émotions : les montrer ou les cacher dans le contexte professionnel ? Echange en grand groupe 
• Les composantes de l’Intelligence émotionnelle 
• Les liens entre émotions et cerveau 
• Auto-évaluation de votre Intelligence Emotionnelle

Partie 3 : Prendre conscience de ses émotions

• Apprendre à reconnaître ses émotions et à les apprivoiser est l’étape indispensable pour mieux les gérer 
• Les émotions essentielles
• Le langage des émotions 
• Les liens entre le comportement et les émotions 
• Les liens entre énergie et émotion 
• La manifestation physique des émotions 
• Techniques pour développer la conscience de ses émotions

Partie 4: Développer ses compétences personnelles

Chaque participant sera amené à sélectionner ses stratégies et son kit de secours pour contrôler ses émotions 

• La confiance en soi 
• Les risques et les effets d’une mauvaise gestion des Émotions 
• La maîtrise de soi émotionnelle 
• Les bienfaits d’une attitude positive pour prévenir les débordements émotionnels 
• Le rôle des objectifs pour éviter les conflits intérieurs 
• La capacité à se détendre intellectuellement, physiquement et émotionnellement

Partie 5: Développer ses compétences sociales

L’écoute des émotions des autres avec empathie créera un climat de bienveillance propice au bien-être au travail 

• L’empathie pour développer une communication positive 
• La résolution des conflits émotionnels
• Une nouvelle approche face aux changements 
• Les bonnes attitudes pour créer l’harmonie dans un groupe 
• Plan d’action personnel

Partie 6 : Clôture de la formation

• Incitation de la part de l’animateur à mettre en œuvre dans les meilleurs délais les intentions de mise en application 
• Evaluation écrite et orale du module