Formation Ressources Humaines - Gestion des émotions INTRA
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- Isabelle LECOMTE
- Ressources Humaines
- 2400 € HT
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Pré-requis
Aucun -
Objectifs pédagogiques
Découvrir le rôle de ses émotions dans les relations et développer son ouverture émotionnelle. Appliquer un programme personnalisé pour gérer ses émotions et utiliser l’intelligence émotionnelle pour désamorcer les conflits. Utiliser une attitude positive pour mettre en place un cercle vertueux vis-à-vis de soi-même et du groupe. -
Public visé
Manager et service RH -
Moyens pédagogiques
Cas pratiques et remise d'un manuel -
Intervenant expert
Isabelle LECOMTE -
Date
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Durée
2 jours INTRA -
Tarif
2400 € HT (2880 € TTC)
Nos formations peuvent être réalisées en visioconférence, sous réserve des disponibilités de nos formateurs.
Pour étudier votre demande, merci de nous transmettre vos disponibilités, le nombre de participants ainsi que vos besoins spécifiques.
Partie 1 : Introduction, ouverture du stage
- A à Z de la gestion des émotions
- Tour de table de présentations individuelles selon un canevas proposé par l’animateur
- Tour de table des attentes personnelles de chaque participant
- Présentation des objectifs pédagogiques des 2 jours et du programme
Partie 2 : Découvrir l’Intelligence Emotionnelle (IE)
- Les émotions : les montrer ou les cacher dans le contexte professionnel ? Echange en grand groupe
- Les composantes de l’Intelligence émotionnelle
- Les liens entre émotions et cerveau
- Auto-évaluation de votre Intelligence Emotionnelle
Partie 3 : Prendre conscience de ses émotions
- Apprendre à reconnaître ses émotions et à les apprivoiser est l’étape indispensable pour mieux les gérer
- Les émotions essentielles
- Le langage des émotions
- Les liens entre le comportement et les émotions
- Les liens entre énergie et émotion
- La manifestation physique des émotions
- Techniques pour développer la conscience de ses émotions
Partie 4: Développer ses compétences personnelles
Chaque participant sera amené à sélectionner ses stratégies et son kit de secours pour contrôler ses émotions
- La confiance en soi
- Les risques et les effets d’une mauvaise gestion des Émotions
- La maîtrise de soi émotionnelle
- Les bienfaits d’une attitude positive pour prévenir les débordements émotionnels
- Le rôle des objectifs pour éviter les conflits intérieurs
- La capacité à se détendre intellectuellement, physiquement et émotionnellement
Partie 5: Développer ses compétences sociales
L’écoute des émotions des autres avec empathie créera un climat de bienveillance propice au bien-être au travail
- L’empathie pour développer une communication positive
- La résolution des conflits émotionnels
- Une nouvelle approche face aux changements
- Les bonnes attitudes pour créer l’harmonie dans un groupe
- Plan d’action personnel
Partie 6 : Clôture de la formation
- Incitation de la part de l’animateur à mettre en œuvre dans les meilleurs délais les intentions de mise en application
- Evaluation écrite et orale du module
