Jour 1 Se connaître pour optimiser son rapport au temps

Partie 1 : Appréhender son rapport au temps 

• Clarifier ses valeurs, rôles et objectifs
• Connaitre ses pics d’activités cérébrale 
• Identifier ses temps alibis 
• Déterminer ses axes de progrès

Partie 2 : Comprendre que le temps n’est pas linéaire 

• Définir l’efficacité -
• Identifier et consacrer du temps au moment d’impact
• S’approprier les lois du temps

Partie 3 : Connaître les signes de l’épuisement professionnel

• Les facteurs de risque 
• Les symptômes du burn out 
• Les antidotes

Jour 2 S’organiser personnellement et avec les autres

Partie 4: Piloter sa charge de travail

• Déterminer ses activités à hauts rendements 
• Se fixer des objectifs SMART 
• Fonctionner en mode projet pour sublimer le quotidien

Partie 5 : Fixer ses règles de panification

• Utiliser son agenda comme outil de planification
• Gérer ses emails avec efficacité
• Structurer ses rendez-vous, entretiens et réunions

Partie 6 Communiquer efficacement pour optimiser son temps 

• Poser des questions et développer une écoute active 
• Négocier les demandes et affirmer ses attentes 
• Savoir dire NON 
• Déléguer de façon motivante

Formation sanctionnée par une attestation de présence